Ketodieta pro začátečníky Kuchařka, Více než 100 lahodných nízkosacharidových receptů ...
Dostupnost
skladem
Vydavatel
Počet stran
208
Rok vydání
2019
ISBN
9788075499578
EAN
9788075499578
Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a zdravými tuky. Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu. Neměla žádnou energii, a i když užívala předepsané léky a téměř denně chodila cvičit, pořád přibývala na váze. Přitom se vyhýbala tučným jídlům a držela se nutričních doporučení: víc cvičila a méně jedla. A pořád to nefungovalo. Nakonec se rozhodla vypustit z jídelníčku cukr, zrniny a průmyslově zpracované potraviny a začala dodržovat ketogenický přístup k jídlu, založený na přírodních potravinách. Tato kuchařka je určena pro ty, kteří s ketogenickou stravou teprve začínají, kromě receptů proto obsahuje i stručný a snadno pochopitelný úvod a různé tipy a rady.
Ostatní s tímto titulem kupují:
Virtue Doreen, Ross Jenny
328 Kč
368 Kč ušetříte 40 Kč
Trnková Klára
168 Kč
189 Kč ušetříte 21 Kč
355 Kč
399 Kč ušetříte 44 Kč
Kratochvílová Patricie
70 Kč
79 Kč ušetříte 9 Kč
Mengerová Olga, Momčilová Pavla
142 Kč
159 Kč ušetříte 17 Kč
Jílková Cecílie
343 Kč
385 Kč ušetříte 42 Kč
Doležalová Alena
223 Kč
250 Kč ušetříte 28 Kč
Momčilová Pavla
133 Kč
149 Kč ušetříte 16 Kč
Mutter Joachim
256 Kč
288 Kč ušetříte 32 Kč
Jílková Cecílie
289 Kč
325 Kč ušetříte 36 Kč
Légl Miroslav
355 Kč
399 Kč ušetříte 44 Kč
355 Kč
399 Kč ušetříte 44 Kč
-
Položka byla přidána do košíku.