Beh - Analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning (slovensky)
Dostupnost
skladem
Vydavatel
Rok vydání
2021
ISBN
978-80-551-7661-1
EAN
9788055176611
SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE.
Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne.
Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne.
Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie.
Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón.
Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.
Ostatní s tímto titulem kupují:
Vavrečka Lukáš
177 Kč
199 Kč ušetříte 22 Kč
Ivanka Devátá
204 Kč
229 Kč ušetříte 25 Kč
Okeová Janette
195 Kč
219 Kč ušetříte 24 Kč
Mary Butts
267 Kč
300 Kč ušetříte 33 Kč
Marková Dagmar
137 Kč
154 Kč ušetříte 17 Kč
C. L. Taylor
329 Kč
369 Kč ušetříte 41 Kč
Najser Jan
177 Kč
199 Kč ušetříte 22 Kč
Valentýna Coufalová
204 Kč
229 Kč ušetříte 25 Kč
Jodi Ellen Malpasová
355 Kč
399 Kč ušetříte 44 Kč
Kolektiv
222 Kč
249 Kč ušetříte 27 Kč
Formanek Suzanne
231 Kč
259 Kč ušetříte 28 Kč
Hanč Jan
355 Kč
399 Kč ušetříte 44 Kč
-
Položka byla přidána do košíku.